Se alcahuetería de una visión retróescalera de lo que supone querer a algún, hay un afán de posesión para minimizar el aventura de que “se vaya con otras personas”. Es una idea contradictoria y errónea en la que se entiende que los celos son proporcionales a la intensidad con la que se gobernante, pero a la vez no se confía en la otra persona y se asume que el vínculo emotivo es lo suficientemente débil como para tener que estar coartando la autodeterminación del otro para que funcione.

Adicionalmente, este proceso puede ayudar a las parejas a establecer metas conjuntas y a trabajar en equipo para alcanzarlas, lo que fortalece la relación a prolongado plazo.

Al escuchar activamente podemos comprender mejor a la otra persona y encontrar soluciones conjuntas para los problemas que puedan surgir en la relación.

Desarrollar intereses individuales: Fomentar actividades y pasatiempos propios puede ayudar a reducir la dependencia emocional.

Las dinámicas de autoconocimiento son muy útiles para autoconocerse mejor, sobre todo a nivel relacional. Te invito a probar estas tres:

Compartir intereses y actividades recreativas puede blindar la conexión en pareja. Explorar pasatiempos en común fomenta el disfrute mutuo check here y la complicidad.

Linkedin Aporto un espacio de tranquilidad en Serena. Doy soporte a mis pacientes para crear y nutrir un espacio seguro donde identificar sus preocupaciones y instruirse a evitar que se interpongan en el camino cerca de su bienestar y objetivos.

Las expectativas en cuanto al tiempo libre y la distribución de actividades recreativas pueden influir en la relación. Compartir expectativas y encontrar un contrapeso entre el tiempo juntos y el tiempo individual es crucial para nutrir la Amistad en la pareja.

Por eso es necesario hacer que este valor de la voluntad individual quede explicitado en una o varias conversaciones: hablad sobre las situaciones en las que no es deductivo renunciar a ciertas decisiones o acciones solo para no disgustar a la otra persona, poniendo ejemplos, pero siempre desde una mentalidad constructiva y sin averiguar “atacar” al otro.

La información presentada aquí tiene como objetivo brindar una perspectiva Caudillo sobre las posibles causas detrás de los celos en una relación, pero no sustituye el asesoramiento individualizado y personalizado de un profesional cualificado.

Inseguridad emocional: Los celos pueden ser el resultado de inseguridades personales, como miedo al renuncia o disminución autoestima.

Construir una autoestima saludable es un proceso continuo que requiere advertencia y acciones concretas. A continuación, se presentan algunas estrategias que pueden ayudarte en este camino.

Practica Regularmente la Atención Plena: Participar en técnicas de atención plena te permite sintonizar con tus emociones y pensamientos sin litigio.

La empatía se refiere a la capacidad de ponerse en el punto del otro, de comprender y compartir sus sentimientos, pensamientos y perspectivas.